5 Maneiras Poderosas de Cultivar Uma Mentalidade Positiva

Olá Você! Nossas vidas são um reflexo da nossa atitude. Pode ser fácil tornar-se negativo e crítico em relação ao mundo, mesmo sem perceber. Com a exposição contínua à tragédia e injustiça a que estamos expostos diariamente nos meios de comunicações e redes sociais, podemos rapidamente começar a sentir nossa própria dor e angústia. Essa …

LMT – Libertação de Memórias Traumáticas

Olá Você! Já ouviu falar sobre LMT? Não? Não se preocupe. As informações que irei te passar aqui, vão mudar os conceitos sobre tudo aquilo que você leu ou experimentou a respeito de se livrar dos traumas. Técnica criada e desenvolvida pelo Brasileiro Gustavo Meyer, LMT é um Processo Terapêutico que permite uma pessoa voltar no …

Cinco Maneiras de se Motivar Para Alcançar Seus Objetivos

Olá Você! Alcançar seus objetivos raramente é um caminho fácil de seguir. É por isso que é imperativo saber como se manter motivado quando se trata de conseguir o que queremos a longo prazo. Hoje, é ainda mais difícil manter o foco, já que nos debatemos com mais distrações do que nunca, como mensagens de …

Comer com a Emoção: Primeiros Passos Para Dar um Basta Nisso

  Olá Você! Comer em excesso emocional pode parecer uma prisão sem saída, e quando você pensa em procurar tratamento, pode parecer muito difícil o começo. Às vezes, é útil ter alguns passos simples e programas de tratamento definidos com clareza, para que não pareça tão esmagadora. A seguir, deixarei algumas dicas e  opções de …

O Que Causa Transtorno Alimentar Emocional

Olá Você! Transtornos alimentares podem ser difíceis e devastadores para aqueles que sofrem com eles. Como isso acontece? Por que algumas pessoas, consciente ou inconscientemente, se voltam para a comida em busca de conforto? Aqui estão alguns pensamentos e idéias sobre essas questões. Transtorno alimentar emocional é um termo geral que se refere a qualquer …

Escolhas de Estilo de Vida: Aprender a Superar Excessos Emocionais

Olá Você! Superar excesso emocional  pode parecer tarefa impossível e contratempos podem ser esperados. Mas a boa notícia é que existem escolhas de estilo de vida que você pode adotar para ajudar a superar esse problema. A palavra chave é a escolha. Você pode optar por seguir um estilo de vida saudável. Às vezes, ajuda  …

Terapias Alternativas Para a Compulsão Alimentar

Olá Você! Comer em excesso emocional pode fazer uma pessoa se sentir aprisionada. Pode parecer que não há solução para sair deste abismo, ai a pessoa se sente triste, com raiva, ansiosa e assim por diante, e depois come para aliviar a dor emocional. Existem tratamentos que estão disponíveis, alguns deles convencionais e alguns deles …