Depressão : Sinais e Sintomas

Olá Você!

Como você sabe quando está tendo dificuldades e está estressado ou se é algo mais sério? Quando é depressão clínica? Enquanto um médico é o único que pode fazer um diagnóstico qualificado, existem alguns sinais e sintomas da depressão que podem sinalizar a sua necessidade de consultar um médico. Aqui estão alguns desses sinais e sintomas.

Deprimido pela Manhã

De acordo com fontes médicas, sentir-se particularmente deprimido pela manhã é um sinal de que você pode ter depressão. Sentir-se triste o dia todo também faz parte da depressão, mas a depressao matinal – talvez fazendo com que você apenas deseje ficar ou voltar para a cama – é particularmente provável que esteja relacionado à depressão.

Raiva

Muitas pessoas não percebem mas pesquisas recentes apontam para uma conexão entre raiva e depressão. Explodir e gritar com as pessoas sem ser capaz de controlá-lo pode significar depressão.

Irritabilidade

Um pouco diferente da raiva, a irritabilidade é mais sobre se sentir irritada ou facilmente frustrado e / ou irritado do que com explosões de raiva. Irritabilidade ligada à depressão pode fazer você se sentir realmente no limite o tempo todo.

Sobrecarregar

Você se acha querendo desistir porque as coisas parecem ser demais? Você diz: “Eu não aguento mais”, muitas vezes? Depressão pode fazer você se sentir sobrecarregado e muito estressado, mesmo quando sua agenda não é muito exigente. Mesmo um simples pedido para você fazer alguma coisa pode fazer com que você se sinta sobrecarregado.

Sentindo-se Inadequado

Pessoas com depressão podem se comparar constantemente com os outros. Como observado acima, um horário não muito exigente pode parecer avassalador para uma pessoa deprimida, fazendo com que a pessoa deprimida se sinta inadequada para não poder lidar com um cronograma que os outros parecem lidar bem. Isso cria um ciclo de sentimentos inadequados.

Insônia ou sonolência excessiva

Ironicamente, a depressão pode fazer com que algumas pessoas percam o sono, ao mesmo tempo em que faz com que outras pessoas durmam o tempo todo (hipersonia).

Falta de interesse

Você não está interessado em atividades externas? São coisas que você uma vez olhou para frente apenas para coisas onerosas que você tem que percorrer e fazer? Isso pode significar que você tem depressão.

Mudanças no Peso

Em outra ironia da depressão, tanto a perda de peso quanto o ganho de peso podem ser sintomas de depressão. Geralmente, se você ganhar ou perder 5% ou mais do seu peso corporal em um mês, isso pode significar depressão. É por isso que eu trabalho associando o aumento de peso a depressão. Tudo a ver , não é?

Indecisão

A depressão pode fazer você sentir que não pode tomar uma decisão, mesmo as mais simples. Sua agenda apenas parece rabugenta quando você olha para ela; você não pode aparecer para as coisas que você tem na sua agenda. Todo mundo comete erros, é claro, mas se isso é um problema crônico ou você simplesmente não consegue controlar sua agenda mesmo quando se senta e tenta descobrir o que fazer e o que pular, isso pode significar depressão.

Incapacidade de se concentrar

As pessoas deprimidas geralmente têm dificuldade em se concentrar. Sua mente pode vagar, mesmo com pensamentos de morte ou suicídio, e você pode sentir que não consegue se dar bem.

Se você se identificou com um desses ítens acima, Salutar Holistic Center LLC pode ajudar você nesta jornada.

Entre em contato, e busque ajuda.

Forte abraço para você!

Penha Cristina Mullett

AADP Board Certified Holistic Health Practitioner

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